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Colores de Otoño

El otoño suele enfriar las cosas fuera, pero los colores de la estación representan confort, calidez, y son muy acogedores. Piensa en rojos ricos, cálidos amarillos, naranjas vibrantes y marrones más oscuros. Si quieres poner tu hogar a punto para disfrutar esta estación, intenta incorporar estos colores a tu decoración. Es fácil crear looks inspirados en el otoño sin necesidad de extravagancias ni temáticas.
Los ricos colores del otoño son perfectos para crear estilos que te ayudarán a sentir cómoda y a gusto todo el año. Veamos algunas ideas para incorporarlos a tu decoración actual.

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Los pimientos más picantes del planeta

El título de “el pimiento más picante” es algo en lo que se compite más a menudo de lo que se espera. Cada año, los cultivadores de pimientos picantes encuentran una nueva mezcla de híbridos, tierra y temperatura para crear pimientos que lucharán por la primera posición, si no la superan. La competencia es feroz. El Libro Guiness de los Records Mundiales dispone de los jueces oficiales y tienen un sistema de clasificación que se basa en el pico de calor potencial del pimiento, a través de sus “Unidades de picor Scoville” totales, conocidas como (SHU). Las unidades de picor Scoville, son simplemente una medida del número de veces que la capsaicina necesita ser diluida por el agua azucarada.

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Cómo vencer el estrés y la ansiedad

El estrés y la ansiedad son experiencias comunes para la mayoría de las personas. Todos sabemos que el estrés tiene un efecto de impacto y si no se trata, a menudo causa problemas de salud más graves. En muchos casos se trata de conocer el origen del estrés y de lidiar con él. Hay muchas cosas que podemos hacer para ayudar a lidiar con el estrés e incluso prevenirlo. Echemos un vistazo a algunas de las más populares.
Ejercicio: El ejercicio es una de las cosas más importantes que puedes hacer para combatir el estrés. Puede parecer contradictorio, pero poner estrés físico en su cuerpo a través del ejercicio, puede aliviar el estrés mental. Los beneficios son mayores cuando se hace ejercicio regularmente. Es un hecho médico que, las personas que se ejercitan regularmente, son menos propensas a experimentar ansiedad que aquellas que no se ejercitan en absoluto. Intente encontrar una rutina de ejercicios o una actividad que le guste, como caminar, correr, jugar al golf, bailar o hacer yoga.
Anótela: Una forma de manejar el estrés es escribir las cosas. Mientras que registrar lo que te estresa es un enfoque, otro es anotar lo que agradeces. La gratitud puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad, centrando tus pensamientos en lo que es positivo en tu vida.

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